Kendi genetik özelliklerine en uygun antrenmanları yap!
Her koşucunun kuvvet,sürat,dayanıklılık ve diğer motor becerileri birbirinden farklıdır.
Başka birinin antrenman proğramı ile değil,sadece sana uygun olan,senin için hazırlanmış bir antrenman proğramı ile koşmaya hazırmısın?
ACADEMY OF RUNNİNG